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2010/09/24 (金)
涼しくなりました！
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今月は私の体調不良について、書きすぎですが、すこし涼しくなって、昨日は久しぶりにぐっすり眠ることが出来ました。朝まで起きずに寝たのは久しぶりです。普段は夜の２時か３時くらいに目が覚め、５時くらいに、猫のクーが外から家に入れてくれと外で、泣くんです。仕方なしに起きてドアを開けに行きます。一度起きると、頭の中に普段、忘れていたことが走馬燈のように出てきます。またそれを考えていると中々眠れなくなります。
若いときはあまり考えていませんでしたが、やはり体は少しずつ衰えているんですね。ある程度の体を維持するには、かなりの負荷をかけて維持しないといけません。三日坊主の私には、なかなか無理ですが、出来ることと言えば、歩くことぐらいですかね。
皆さんは、若いうちから、長く続けられる運動をやり慣れておいてくださいよ。 |
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