おおき日記

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最新の絵日記
2024/11/04 自分の健康と他人の幸せ
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2010/10/12 (火)  カリウム不足！
　最近まだ、不整脈が続いています。インターネットで調べると、カリウム不足が筋肉の収縮などに関与し、不整脈や手足の痙れんなどを生じるようです。さらに私は甘い物が好きで、よく食べていましたが、この甘い嗜好品が、カリウムの消費を加速させ色々な症状を引き起こすそうです。
　甘い物をちょっと控えて、カリウムを多く含んだ食物、トマトやサツマイモ等をすこし摂ってみようと思います。
　やはり私みたいに食べ物の好き嫌いをする人間はだめですね。
　バランス良く食物を食べようと思います！　できるかなあ？
　

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